RX ENGINE · Endurance Básico

RX ENGINE é a programação de Endurance do RX LAB. São 20 treinos novos por nível (N1, N2 e N3) de Run, Row, Bike e SkiErg, organizados por zonas de frequência cardíaca: base aeróbica em Z2, Threshold, VO2max, Fartlek e Norwegian 4×4. Cada sessão traz drills técnicos e Prehab com força para corredores e atletas híbridos. Uso com acompanhamento de Coach ou Profissional de Educação Física (CREF).