Saia da Exaustão emocional em 48 horas

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# Imersão 48 Horas para Sair da Exaustão Emocional

Uma experiência online e ao vivo criada para mulheres 40+ que se sentem emocionalmente exaustas, sobrecarregadas e desconectadas de si mesmas.

Durante dois encontros conduzidos por Ana Cristina Gomes, terapeuta e mentora de mulheres, você vai compreender os padrões que alimentam ciclos de cobrança, exaustão, fuga emocional e culpa, aprendendo caminhos práticos para recuperar clareza, segurança e direção para a próxima fase da sua vida.

Esta não é uma palestra motivacional nem um curso gravado. É uma imersão intimista, desenvolvida para mulheres que desejam interromper comportamentos que geram ansiedade, insegurança, compulsão, autocobrança excessiva e sensação constante de esgotamento.

## O que você terá acesso:

• 2 encontros online e ao vivo com Ana Cristina Gomes

• Dias 11 e 12 de julho

• Horário: 16h às 18h

• Grupo feminino fechado

• Áudios de transformação e reflexão

• Caderno guiado com exercícios e micropassos práticos

• Roteiro para interrupção do ciclo:

Cobrança → Exaustão → Fuga → Culpa

## Esta imersão é para mulheres que:

• Sentem ansiedade e sobrecarga emocional frequentes

• Vivem se colocando por último

• Têm dificuldade para dizer não

• Sentem insegurança para tomar decisões

• Percebem que perderam a conexão com quem realmente são

• Desejam recomeçar uma nova fase da vida com mais consciência e leveza

Ao final da experiência, você terá mais clareza sobre seus padrões emocionais, mais confiança para fazer escolhas alinhadas com quem é hoje e ferramentas práticas para construir uma rotina mais leve e consciente.

Data: 11 e 12 de julho

Horário: 16h às 18h

Formato: Online e ao vivo

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