Saiba como Destravar SUA Coluna

Neste eBook, você encontrará explicações claras e objetivas sobre as principais causas das dores nas costas, ampliando sua compreensão sobre os diferentes tipos de dor e como manejá-los de forma eficaz. Além disso, aprenderá estratégias de autogerenciamento, incluindo exercícios simples e práticos para o autotratamento.

Com orientações didáticas e acessíveis, este material foi cuidadosamente elaborado para ajudá-lo a reduzir ou eliminar desconfortos, promovendo maior mobilidade, autonomia e qualidade de vida.