Saindo do Automático

Esta é uma ferramenta psicoeducativa para te ajudar a entender questões que influenciam na desordem de sua rotina e que te impedem de se organizar, de planejar e de cumprir suas metas. Além da psicoeducação, tem recursos práticos que irão te auxiliar no plano de ação para sair do automático, com materiais e proposição de exercícios com o objetivo de colocar em prática tudo aquilo que será abordado neste e-book.