Salgados assados: guia + 2 bônus

Os salgados de sempre quase sempre saem da panela de óleo. Aqui estão 14 versões assadas de pastel, coxinha, esfiha, empada, kibe e outros clássicos, com o sabor que você já conhece e sem encher a casa de óleo.

O pacote traz 3 PDFs:

- O guia “Salgados assados” (10 páginas)

- Bônus 1: Os molhos sem maionese industrializada (6 páginas). Os salgados do guia principal quase sempre vêm acompanhados de algum molho, e o mais comum é a maionese de pote, às vezes misturada com ketchup ou mostarda.

- Bônus 2: Petiscos para ver o jogo sem fritura (6 páginas). Dia de jogo quase sempre tem batata frita, frango a passarinho e tudo o que sai da panela de óleo.

O que tem dentro:

- Pastel de forno de carne

- Pastel de forno de frango com requeijão

- Pastel de forno de queijo

- Esfiha aberta de carne

- Empadão de frango

- Kibe de forma

- Coxinha assada

- Bolinho de mandioca com carne-seca

- Joelho de presunto e queijo

- Bolinha de queijo assada

- e mais 4 capítulos

Ao terminar, você vai conseguir:

- Assar pastel, coxinha, esfiha e kibe sem fritar nada

- Preparar em lote e congelar cru

- Assar só o que vai comer de cada vez

- Montar a mesa do jogo sem fritura

É para você se:

- Você adora salgado, mas não quer fritar em casa

- Você quer ter algo pronto no congelador

- Você recebe gente para ver futebol

Tudo em PDF, em português: dá para ler no celular, no tablet ou no computador, e você pode imprimir as páginas de que precisar. O guia e cada bônus também são vendidos separadamente; no pacote saem mais baratos.

O que não é: Uma dieta nem um plano para deixar de comer o que você gosta; um plano nutricional: é outro jeito de preparar a mesma coisa; um curso em vídeo.

Nota de segurança: Este guia é educativo e traz alternativas de preparo. Não é um plano nutricional nem substitui a avaliação de um nutricionista (CRN) ou de um médico. Se você tem alguma condição de saúde relacionada à alimentação, consulte um profissional antes de mudar a sua dieta.