Sardinha Evolution

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Como Executar da Forma Correta os

- Abdominais;

- Antebraços;

- Bíceps;

- Costas;

- Glúteos;

- Isquiostibiais;

- Ombros;

- Panturrilhas;

- Peitorais;

- Quadríceps;

- Tríceps;

Bônus Exclusivos

Bônus 01

Aula Inédita Passo a Passo de como Aplicar as Técnicas FST 7 do Hany Rambod e a Técnica SST (Sarcoplasma Stimulating Training) do Patrick Tuor. Eu ensino detalhes nessa aula que valem ouro!

Bônus 02

Livro digital sobre Comida x Suplementos. Como você pode fazer um equilíbrio entre a sua dieta e os suplementos para que possa ter a máxima performance possível.

Bônus 03

Livro digital. "A minha verdade", onde eu respondo 101 dúvidas mais frequentes das pessoas que frequentam academia. Acredite pode ser que muitas das suas dúvidas estejam dentro desse livro digital.