Saúde Emocional - Mude Suas Crenças e Emoções que te Impedem de ter Equilíbrio Emocional

Esse E-Book foi criado para conduzir o leitor para uma imersão no seu auto conhecimento e regulação emocional.

Irá descobrir e saber como destravar as crenças que te limitam de ter saúde emocional e uma vida coerente com o que deseja.

Escrito através dos conhecimentos da Terapia Cognitiva Comportamental e da Neurociência Afetiva, o livro traz, um passo a passo para descobrir e desbloquear suas crenças limitantes, práticas de regulação emocional com efeitos praticamente imediatos nas suas emoções de ansiedade, medo, irritação, tristeza, exaustão mental e outras e que se aplicadas com regularidade modificam suas estruturas cerebrais e reprogramam suas reações emocionais e crenças limitantes. Tudo isso com base em ciência.