Saúde Mental em 3 Passos: Programa de Bem-Estar Alinhado à NR-1

Você sabia que o Brasil é o segundo país do mundo com mais casos de burnout?

A nova NR-1 (em vigor desde maio de 2026) tornou obrigatório que as empresas cuidem ativamente da saúde mental dos seus colaboradores — identificando e prevenindo riscos como estresse, sobrecarga e esgotamento.

Mas além do cumprimento legal, existe uma pergunta mais importante: como você realmente se sente?

Este programa foi criado para quem quer ir além da obrigação — e transformar de verdade a forma como pensa, sente e vive.

Baseado nas pesquisas do renomado psiquiatra americano Dr. Daniel Amen (Amen Clinics, EUA) e em ferramentas validadas pela neurociência, o curso apresenta 3 passos práticos para identificar padrões de pensamento negativos, reduzir o estresse e criar clareza sobre o que você realmente quer na vida — no trabalho e fora dele.

O que você vai aprender:

🧠 Passo 1 — Encruzilhada: Como criar motivação emocional real para mudar, usando visualização baseada em neurociência

🧠 Passo 2 — Pensamento Negativo: Como identificar e reprogramar os pensamentos automáticos que drenam sua energia e sabotam seu progresso

🧠 Passo 3 — Sua Página de Milagre: Como definir objetivos claros e programar seu cérebro para filtrar oportunidades alinhadas com o que você quer

Alinhado aos requisitos de saúde mental da NR-1 (Portaria MTE 1.419/2024).

Para quem é este curso:

Colaboradores de qualquer área ou nível hierárquico que queiram cuidar da própria saúde mental, reduzir o estresse e criar uma vida com mais equilíbrio, propósito e clareza.

Sua mente já sabe o caminho. Vamos começar.

O curso inclui:

✓ Apostila em PDF para cada passo

✓ 3 meditações guiadas

✓ Plano de prática de 30 dias

✓ Certificado de conclusão