EMAGREÇA DESCOMPLICANDO! (PROJETO SE CUIDA)
PROJETO SE CUIDA - ( Projeto destinado a Mulheres acima de 20 anos que desejam emagrecer de forma descomplicada)
O maior dilema que envolve o processo de emagrecimento não é a perda de peso por si só, e sim a mudança de pensamento e de atitude diante de questões relacionadas ao consumo alimentar, prática regular de exercícios físicos e do comportamento alimentar, ou seja, mudanças de hábitos de vida.
Quantas vezes você tentou emagrecer e não conseguiu? quantas vezes você disse agora vou iniciar uma nova dieta porque eu preciso emagrecer? Ou então, não me sinto bem com o peso que estou? Quantas tentativas frustradas já passou? Quanto já investiu buscando uma solução? Quantas vezes você não pensou em desistir?
Eu sou Aline Ribeiro, Nutricionista com experiência na área há mais de 15 anos e diante de todas essas dificuldades e mistura de sentimentos, elaborei o projeto Se Cuida que tem como objetivo promover o emagrecimento com um método inovador e de modo 100% online utilizando a dinâmica de grupos. Você deve estar se perguntando, por que trabalhar com grupos se eu já passei inclusive por um atendimento individualizado e não tive resultados satisfatórios? Estudos têm mostrado que esse senso de comunidade contribui muito para o alcance de resultados. Ressaltando que, embora, o foco seja o trabalho coletivo, teremos momentos individuais, pois é preciso considerar aspectos individuais capazes de interferir no processo de saúde.
Meu intuito é retirar o foco na balança e na dieta restritiva, passando a trabalhar com a mudança de comportamento e com o entendimento da Nutrição baseada na ciência com consciência, assim como na construção de uma relação saudável com o alimento, ajustando a sua rota de vida e apresentando novos caminhos que possam te levar a uma redução de peso consciente.
