Segredos da Defesa Pessoal para Iniciantes

Português

O jeito mais rápido, COMPLETO e garantido de aprender A SE DEFENDER, E AS PESSOAS QUE AMA E SER O SEU PRÓPRIO SEGURANÇA E DA SUA FAMILIA!

PARTE 1

Posturas/Posições básicas de combate

Movimentação ,Esquivas

Técnicas básicas de Membros Superiores, Como socar etc

Interceptação de socos

Defesas e Cotra-ataques de socos etc

Técnicas básicas de Membros Inferiores

Interceptação de chutes

Defesas e Cotra-ataques de chutes etc

Interceptação de apressamentos de pulso ,

Adaptação a apressamentos de pulso, agarrões, abraços etc

DEFESA PESSOA L FEMININA

PARTE 2

QUEDAS

PROJEÇÕES

ANTI-CHÃO

Luta no CHÃO

Interceptação , Defesas e Cotra-ataques de :MONTADA, IMOB. LATERAL

GRAVATA , MATA-LEÃO, ARM LOCK, TRIANGULO

PARTE 3

Téc. de combate = combinações , sequências etc

Adaptação = a situações com : Porretes/Bastões, Facas e Armas de Fogo

ARMAS IMPROVISADAS

Instrumentos essenciais para a Defesa Pessoal = BASTões , Facas, Tonfas, e

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