Segunda feira

O Desafio 1% Mais Treinada é uma jornada de 15 dias para mulheres que desejam desenvolver hábitos saudáveis, movimentar o corpo e conquistar mais constância. Aqui você terá acesso a vídeos demonstrativos de exercícios para realizar em casa, orientações de treino e conteúdos preparados para ajudar você a começar, mesmo sem experiência na academia. O importante é respeitar seu ritmo e evoluir 1% a cada dia!