Sem pânico

Esse ebook fala sobre a ansiedade de forma clara e didática, explicando o que é essa emoção e a diferença entre ansiedade e pânico, para que seja possível compreender o que acontece com nosso corpo quando estamos em crise.

A intenção desse produto é dar nome aos diversos sentimentos e emoções envolvidos nesse complexo momento, acreditando que entendo e nomeando esses estados, garantimos autonomia e mais tranquilidade para lidarmos com emoções tão dificeis e angustiantes que nos apavoram justamente por não sabermos com o que estamos lidando.