Sequências Práticas para Acalmar o Corpo em Minutos

As Sequências Práticas para Acalmar o Corpo em Minutos foram criadas para os momentos em que o corpo reage fora do ritmo habitual.

Com orientações simples e de fácil aplicação, este material ajuda a reduzir o desconforto e recuperar a sensação de estabilidade, especialmente nos dias mais intensos ou imprevisíveis.

É indicado como um apoio pontual, para usar sempre que sentir necessidade de desacelerar e reorganizar o corpo com mais conforto, respeitando o próprio ritmo.