SERRANO BJJ - BOTE PARA O ESTRANGULAMENTO TESOURADO EM X

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CURSO FORMANDO CAMPEÕES / SERRANO BJJ

AULA 1 - BOTE PARA O ESTRANGULAMENTO TESOURADO EM X

Execução do estrangulamento ajustando os detalhes da pressão.

Conexão entre as variáveis ampliando as possibilidades de execução do estrangulamento.

Trabalhando o estrangulamento em diferentes situações em pé, por baixo ou por cima.

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