SESSIONS SERENA

Do caos à calma em 30 dias.

O Serena Sessions é um grupo online de 30 dias criado para mulheres que vivem sobrecarregadas, ansiosas e culpadas por se priorizarem.

Durante 4 semanas, você terá um espaço seguro só para você, com encontros semanais ao vivo que unem acolhimento, técnicas práticas e pertencimento em grupo.

Como funciona:

1 encontro online por semana (1h) via Zoom/Meet.

Cada sessão inclui:

Acolhimento e escuta.

Prática terapêutica guiada para aliviar a ansiedade.

Técnicas simples para aplicar no dia a dia.

Bônus: acesso aos áudios S.O.S. Força Serena durante os 30 dias.

O que você vai sentir em 30 dias:

Mais calma e clareza mental.

Redução da ansiedade no dia a dia.

Alívio imediato já no primeiro encontro.

Pertencimento em um grupo de mulheres que vivem os mesmos desafios.

Ferramentas práticas que você pode levar para a vida.

Para quem é o Serena Sessions:

Mulheres que vivem sobrecarregadas, com dificuldade de se priorizar.

Quem sente que a ansiedade está controlando sua vida.

Quem quer aprender técnicas práticas sem se sentir sozinha no processo.

O Serena Sessions é o seu compromisso semanal com a serenidade. Em apenas 30 dias, você vai descobrir que é possível viver com mais calma, força e equilíbrio — sem culpa.