Seu corpo depois do parto: guia + 2 bônus

Nos Estados Unidos, muitas mães voltam ao trabalho com seis semanas, com pouca licença e longe da rede de apoio que teriam no Brasil. Este guia cobre as primeiras 12 semanas depois do parto: o que é normal sentir, que sinais precisam de atenção sem esperar e como se cuidar sem pressão estética.

O pacote traz 3 PDFs:

- O guia “Seu corpo depois do parto” (12 páginas)

- Bônus 1: O calendário das 12 semanas (6 páginas). Este calendário dá uma orientação geral do que esperar, semana a semana, durante os três primeiros meses depois do parto.

- Bônus 2: Perguntas para a sua consulta pós-parto (6 páginas). A consulta pós-parto costuma ser a única consulta médica dedicada inteiramente a você, e não ao bebê.

O que tem dentro:

- As primeiras semanas: o que é normal fisicamente

- Sinais que pedem atenção médica rápida, sem esperar a próxima consulta

- Saúde mental no pós-parto: o que é comum e o que precisa de ajuda

- Cuidar do corpo sem pressão estética

- A volta ao trabalho com licença curta

- A sua consulta pós-parto: como aproveitá-la

Ao terminar, você vai conseguir:

- Saber o que é normal nas primeiras semanas

- Reconhecer os sinais que pedem atenção rápida

- Diferenciar o que é comum na saúde mental do que precisa de ajuda

- Aproveitar a sua consulta pós-parto

É para você se:

- Você acabou de ter um bebê ou está para ter

- Você volta ao trabalho com uma licença curta

- Sua mãe e sua família estão longe, no Brasil

Para brasileiros nos EUA. Escrito para brasileiros que moram nos Estados Unidos: crédito, impostos, bancos e documentos de lá.

Nota de segurança: Este material é educativo e não substitui o atendimento médico. Procure atendimento imediatamente (nos EUA, 911 em uma emergência) se tiver sangramento forte, febre, dor de cabeça intensa ou mudanças na visão, dor no peito, dificuldade para respirar, dor ou inchaço em uma perna, ou pensamentos de machucar a si mesma ou o seu bebê. Para crise emocional, ligue ou mande mensagem para o 988.