Seu corpo preciaa parar

Guia prático sobre como lidar com o estresse no trabalho — para quem sente que o trabalho está custando a saúde. "Seu corpo precisa parar" traz um autodiagnóstico rápido, os sinais que antecedem o burnout, técnicas de respiração de 2 minutos para aplicar direto na mesa de trabalho, frases práticas para colocar limites com chefes e colegas sem culpa, e uma rotina semanal com plano de 30 dias e modelo de acompanhamento incluído. Ideal para profissionais de escritório, RH e qualquer pessoa que sinta que o corpo está pedindo uma pausa. In...