Seven Days - Comece a recuperar o controle sobre seus impulsos em 7 Passos

Seven Days é um programa prático de educação comportamental para homens que desejam compreender melhor seus impulsos relacionados à pornografia e começar a desenvolver estratégias para recuperar o controle sobre seus comportamentos.

Durante sete dias, você será conduzido por um processo de observação dos seus gatilhos, emoções, pensamentos, impulsos e padrões de comportamento. Você também aprenderá estratégias práticas para criar espaço entre o impulso e a ação, incluindo o Protocolo dos 20 Minutos.

O programa inclui 7 aulas em vídeo, exercícios práticos e um caderno de atividades para acompanhar sua evolução.