Sistemas da Ansiedade

Descrição Geral do Curso

Este curso apresenta uma compreensão clara, científica e prática sobre como funciona o sistema da ansiedade no corpo e na mente. O aluno aprenderá a identificar gatilhos, compreender mecanismos biológicos e psicológicos, e utilizar ferramentas eficientes de regulação emocional para reduzir sintomas de ansiedade no dia a dia.