Sobre imprevistos

Nessa aula, falo sobre como você deve tomar as decisões quando imprevistos acontecerem.

Sabemos que ninguém irá seguir a dieta 100%, não conseguimos controlar tudo ao nosso redor. Isso é esperado.

Porém, nossa resposta a falta de controle deve se basear em desenvolver um repertório de comportamentos que façam sentido para o que queremos no longo prazo!