Sobremesas Light

Você pode se empenhar muito para manter uma alimentação regrada e saudável, mas tem dias que é praticamente impossível resistir a um docinho. Principalmente, depois de alguma situação estressante ou que exigiu enorme desgaste físico e emocional. Mas não se preocupe! Você pode, sim, se jogar nas guloseimas e, melhor ainda, sem sair da dieta. Basta incluir nas suas refeições sobremesas light para não precisar contar calorias.