Soltura Express - Um respiro para o corpo no meio do dia

Um respiro pro corpo (e pra sua mente) no meio do dia.

Sabe aquela sensação depois que a gente já passou um tempão na mesma posição? Corpo já está todo rígido, aquela vontade de estalar cada pedacinho... Mas ainda faltam algumas horas de trabalho/estudo, e você não pode simplesmente largar tudo pra ir fazer um treinão de mobilidade.

Pois é... Pra isso que esse curso foi criado. Várias rotinas, menos de 5 minutos cada uma delas, e você vai sentir como se tivesse dado um RESET no seu corpo. Afinal, ninguém merece deixar essa tensão e rigidez toda se acumulando o dia todo, e terminar o expediente como se tivessem passado por cima de você com um caminhão...