Uma Pausa com Yoga

Aulas de Yoga Tradicionais em 30 minutos para quem tem a vida corrida e não consegue participar ao vivo.

São 2 aulas novas por semana de 30 minutos + acervo de práticas com acesso imediato.

Todas as práticas sugeridas incluem ensinamentos teóricos, e técnicas tradicionais de Hatha Yoga (posturas, respiratórios, mantras, relaxamento e/ou meditação).

Práticas para trabalhar a integração do corpo, respiração, mente e espiritualidade de cada indivíduo, respeitando a sua individualidade e o ajudando a ter uma vida mais livre e feliz.

Seja bem-vinde! Estou muito feliz em te ajudar nessa caminhada!

Qualquer dúvida entre em contato: somaescoladeyoga@gmail.com