Sono Nemuri: Meditações Guiadas para o Sono

O corpo deita. A mente não.

O Sono Nemuri é um ritual guiado para os momentos em que a noite trava: ao deitar, quando o pensamento não para e quando a gente acorda de madrugada.

São 3 meditações guiadas pelo Hugo Miyazaki, Terapeuta da Mente, com mais de 20 anos de prática e formação no Japão. Elas seguem o Método Nemuri em 3 tempos: Esvaziar, Desacelerar e Entregar.

O que você recebe:

- Esvaziar o Dia: para soltar o que ficou rodando

- Entregar a Noite: a meditação principal, que termina em silêncio

- Voltar a Dormir: para quando acordar de madrugada

- As 3 meditações em vídeo e em áudio para baixar e ouvir quando precisar

- Guia de Meditação Sono Nemuri (PDF)

- Aula gravada sobre o Sono Nemuri

- Acesso à Imersão Heranças da Mentalidade de Sucesso

Acesso imediato pelo celular.

Garantia de 30 dias.

Este produto não substitui acompanhamento profissional.