Sono Profundo em 3 Noites

Sono Profundo em 3 Noites - O Guia Anti Insónia Comprovado com Técnicas Naturais, Simples e de Resultado Rápido

Durma profundamente em apenas 3 noites com o Protocolo das 3 Noites.

Este livro é o guia definitivo contra a insônia, reunindo ciência, práticas simples e técnicas rápidas que funcionam de verdade. Você vai aprender a neutralizar sabotadores do sono, transformar o descanso em hábito automático e contar com ferramentas de emergência para noites difíceis.

Inclui ainda 7 bônus exclusivos: checklist, planner de 21 noites, guia de chás, técnicas de relaxamento e muito mais.

Ideal para quem busca energia, foco, equilíbrio emocional e saúde plena — sem depender de remédios.