SONO QUE ACOLHE: Guia completo de sono para mães solo

Esse é um guia organizado, detalhado e pronto para uso, escrito em português claro, acolhedor e acessível. Ele é voltado para mães solos que desejam ajudar seus bebês a fazer a desassociação negativa dos estímulos de sono, criando hábitos saudáveis, gentis e sustentáveis. Nele você encontra: Associações negativas x positivas e como identifica-las, estratégias práticas para substituir as associações, o impacto emocional na mãe solo e muito mais.

Bônus inclusos:

- Checklist de ambiente ideal para o sono.

- Lista de opções e playlist de ruído branco.

- Opções de rotina diurna para facilitar a rotina noturna.

- Passo a passo de 7 dias para implementar a rotina noturna.