Sono Tranquilo: Um Guia Afetivo para Pais e Bebês Dormirem Melhor. Sem Choro, Pressão ou Métodos Frios

Um e-book criado por uma mãe, para outras mães — com técnicas simples, acolhedoras e funcionais para regular o sono do bebê nos primeiros meses de vida.

📖 O que você vai encontrar neste e-book:

✅ Como criar um ritual noturno tranquilo e previsível

✅ Entenda as janelas de sono e como respeitar o tempo do seu bebê

✅ Como lidar com os despertares noturnos e regressões

✅ Dicas práticas para melhorar a rotina diurna e ajudar nas noites

✅ Checklist pronto de ritual do sono

✅ Tudo com empatia, acolhimento e leveza — sem fórmulas mágicas

👩‍🍼 Para quem é este e-book?

Mães e pais exaustos, que não sabem mais o que tentar

Quem quer sair do ciclo de choro, estresse e noites sem dormir

Quem busca uma abordagem respeitosa e baseada no vínculo afetivo

Quem está começando a entender sobre sono infantil e quer apoio

📎 Bônus exclusivo:

📌 Checklist do Ritual Noturno pronto para imprimir e aplicar hoje mesmo!

💬 Por que eu criei esse e-book?

Sou Juliana Pontes, mãe de dois filhos e criadora do perfil @sono.tranquilo.bebe.

Criei este conteúdo depois de passar pelas madrugadas difíceis, do cansaço extremo e da sensação de culpa que tantas mães sentem.

Você não está sozinha. E existe um caminho mais leve — com informação, rotina e muito carinho.

Vamos juntas?