Sopas e Cremes da Semana

30 sopas e cremes leves, económicos e fáceis de congelar, para ter sempre uma taça pronta ao almoço e ao jantar.

O que vai receber:

• Sopas portuguesas em versão mais leve: caldo verde, sopa de legumes da avó, canja e muito mais

• Cremes aveludados sem natas: abóbora, ervilhas, cogumelos, brócolos

• Sopas-refeição e sopas frias para o verão

• Como fazer em quantidade, congelar e organizar a semana

• Porções e calorias aproximadas em cada receita

Formato: e-book em PDF, com acesso imediato na Área de Membros. Pode ler no telemóvel, tablet ou computador, ou imprimir.