SOS Bari no Fim de Semana

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O SOS Bari no Fim de Semana foi criado para quem tem mais de 1 ano de cirurgia bariátrica e quer aprender a fazer escolhas melhores fora de casa, sem precisar evitar a vida social e sem transformar sábado e domingo em dias de exageros que, quando se repetem, podem contribuir para o reganho de peso.

Neste guia, você encontra estratégias práticas para diferentes situações: **pizza, hambúrguer, comida japonesa, churrasco, barzinho, festas, cinema, hotel, praia, padaria, fast-food, bebidas alcoólicas e muito mais**.

Você vai aprender a se planejar, escolher melhor, priorizar proteínas, controlar porções e reduzir excessos mesmo quando não existe uma opção “perfeita”. Um verdadeiro **manual de sobrevivência para aproveitar o fim de semana sem abandonar seus resultados.**

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