SOS Fome Noturna — 21 Dias

Você passa o dia bem, mas quando a noite chega parece que tudo muda? A vontade de beliscar, de comer doce ou de abrir a geladeira aparece quase sem perceber?

O SOS Fome Noturna é um aplicativo de acompanhamento comportamental para o período da noite. Ele não é uma dieta: é um guia prático para você entender o que acontece nas suas noites e saber exatamente o que fazer quando a vontade aparecer.

Com o Método 3R você aprende a: • Reconhecer se é fome física, vontade, emoção ou hábito • Redirecionar com uma ação simples e adequada ao momento • Registrar o que aconteceu e descobrir seus padrões

O que você recebe: ✔ Diagnóstico do seu perfil noturno, com seu horário crítico e seus principais gatilhos ✔ Protocolo de 21 dias com uma missão simples por dia ✔ Botão SOS para os momentos de vontade forte, com pausa guiada de 5 minutos ✔ Receitas rápidas para quando bater vontade de doce ✔ Check-in noturno e gráficos para acompanhar sua evolução ✔ Acesso vitalício, direto no celular, sem precisar baixar nada da loja de aplicativos

Como funciona o acesso: após a compra, crie sua conta no aplicativo usando o mesmo e-mail utilizado na compra.

Este aplicativo tem caráter educativo e de organização de rotina. Não substitui acompanhamento médico, nutricional ou psicológico.