SOS Não sei respirar

Neste curso vou ajudar-te a ter uma respiração mais consciente e dar-te estratégias para garantires que o teu nariz está desimpedido para desempenhar a sua principal função. Vou falar-te das vantagens de respirar pelo nariz.

E, por fim, vou deixar-te um protocolo para praticares de manhã, a meio do dia, à noite, ou quando tu entenderes, de preferência pelo menos uma vez por dia, até teres o hábito de respirar pelo nariz adquirido.