SOS Serenidade: Farmácia Emocional

O SOS Serenidade – Farmácia Emocional é um ecossistema prático no seu celular, criado para pessoas que vivem com a mente acelerada e querem ferramentas simples para lidar com ansiedade, estresse, pensamentos repetitivos e dificuldade para dormir.

Aqui você não encontra um curso teórico longo: você encontra intervenções guiadas, protocolos e rotinas curtas para usar na vida real — principalmente nos momentos em que o corpo entra em alerta e a mente não para.

O SOS Serenidade foi desenvolvido por Chilon Jansen, terapeuta especialista em comportamento humano, com base em Hipnoterapia Clínica, PNL (Programação Neurolinguística) e estratégias práticas de regulação emocional, reunindo recursos de aplicação imediata para o dia a dia.

✅ O que está liberado agora (Edição 1): SOS Durma Bem

Volte a dormir hoje — desligue a mente em minutos.

Você recebe:

• Áudio SOS “Desligar a mente” (uso imediato ao deitar)

• Áudio “Sono profundo” (relaxamento guiado)

• Áudio SOS “Acordei 3h: voltar a dormir”

• Plano de Emergência Noturno (PDF 1 página: o que fazer na hora + qual áudio usar)

• Protocolo de 7 noites (passo a passo simples para estabilizar o sono)

📌 Atualizações do ecossistema: novos protocolos (ansiedade/picos de alerta, pensamentos acelerados, estresse e rotina emocional) serão adicionados dentro do mesmo produto como atualização, mantendo a proposta de “farmácia emocional” para diferentes necessidades.

Importante: este é um conteúdo de autocuidado e educação emocional. Não substitui acompanhamento profissional.