START LIFE FITNESS — Manual de Superação Física e Mental

START LIFE FITNESS — Manual de Superação Física e Mental

Durante muito tempo, você tentou começar — uma dieta, um treino, uma mudança.

Mas algo sempre atrapalhava: a rotina, o cansaço, a falta de direção.

Este livro nasceu para quebrar esse ciclo.

Mais do que um guia de treino e alimentação.

É uma metodologia completa para sair do sedentarismo, recuperar a saúde e retomar o controle da própria vida.

✔ Alimentação descomplicada

✔ Treinos eficazes que você faz em casa

✔ Estratégias psicológicas para vencer a procrastinação

✔ Resultados reais e duradouros

Mais do que um manual, este é um convite à ação.

Porque o momento certo não é amanhã.

É agora.

SOBRE O AUTOR

Luziano de Negreiros Filho (Tutu) é nutricionista e educador físico com mais de 10 anos de experiência.

Superou a obesidade, eliminou mais de 40 quilos e transformou essa jornada pessoal em um método, para você mudar seu estilo de vida.

Hoje, impacta pessoas em todo o Brasil, presencialmente e online, ajudando-as a conquistar saúde, autoestima e liberdade.

Instagram: @tutucoach

Whatzapp: (18)98150 4848