Stresse Menos

Todos nós sabemos que o estresse é ruim para nós e isso é algo que ouvimos muitas vezes. No entanto, nesse ebook você vai saber:

Por que você DEVE se estressar Menos. O que exatamente é Estresse? Como o estresse prejudica o Cérebro.

Compreendendo a complexidade de seus sistemas de estresse. Como gerenciar o normal Estresse.

Como começar Meditação Respiração correta para estresse Redução Atenção Plena e CBT.

  • Vantagens
  • Detalhes

- Por que você DEVE se estressar Menos.

- O que exatamente é Estresse?

- Como o estresse prejudica o Cérebro.

- Compreendendo a complexidade de seus sistemas de estresse.

- Como gerenciar o normal Estresse.

- Como começar Meditação

- Respiração correta para estresse Redução

- Atenção Plena e CBT

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Edson da Silva Firmino
3 Anos Hotmarter

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