Sua ansiedade não é o problema

E se o verdadeiro problema não for a ansiedade em si — mas a forma como você se relaciona com ela?

Este e-book foi escrito para quem sente ansiedade com frequência e quer entender o que está por baixo disso. Não é autoajuda. É psicologia existencial aplicada à vida real.

Com base em Heidegger, Merleau-Ponty e Milton Erickson, o e-book aborda:

• O que a ansiedade realmente é — além do sintoma

• Por que você não consegue parar de sentir

• O que ela está tentando te dizer

• Como começar a escutar de forma prática

• Quando buscar ajuda profissional

Conteúdo psicoeducativo. Não substitui acompanhamento psicológico.

Por Lucas Cavalcanti de Magalhães · Psicólogo · CRP 02/21762