Sua Dieta Nutri Su Rodrigues
Você sabe quantas calorias deveria comer por dia? E quanto disso deveria vir de proteínas, carboidratos e gorduras?
O Minha Dieta responde isso em segundos e te ajuda a acompanhar o que você come no dia a dia, sem planilha e sem complicação.
Como funciona
✅ Escolha seu objetivo: emagrecer ou ganhar massa muscular
✅ Informe sexo, peso e altura
✅ Veja na hora sua meta diária de calorias e quantos gramas de proteínas, carboidratos e gorduras consumir
Diário alimentar
🍽️ Registre o que comeu em cada refeição: café da manhã, lanches, almoço, jantar e ceia
🔎 Busque entre mais de 100 alimentos com valores baseados na TACO, TBCA, IBGE e USDA, as tabelas usadas por nutricionistas
⚖️ Informe a quantidade em gramas, ml ou medidas caseiras (unidade, fatia, colher, copo)
📊 Acompanhe em tempo real quantas calorias ainda restam no dia e como estão seus macros
📅 Calendário do mês para ver os dias em que você registrou
Feito para o seu dia a dia
📱 Funciona no celular Android e no iPhone. É só adicionar o app à tela inicial
✈️ Depois de instalado, funciona até sem internet
🔒 Seus dados ficam só no seu celular: nada é enviado para outro lugar
Quem criou
O Minha Dieta foi desenvolvido pela Nutricionista Suellen Rodrigues (CRN-3 97171/P), para que você tenha uma ferramenta prática e confiável para entender e organizar sua alimentação.
O que você recebe
Um PDF com o link de acesso ao app e o passo a passo para instalar no seu celular.
⚠️ O Minha Dieta oferece uma estimativa geral para adultos e não substitui o acompanhamento nutricional individualizado. Gestantes, lactantes, menores de 18 anos e pessoas com doenças ou condições de saúde devem procurar um profissional antes de seguir qualquer meta.
