SUPERE as armadilhas da Mente: Seja você a dona da sua história

Não é terapia, mas é terapêutico.

Aprenda com a Psicologia descomplicada!

Você se sente inundada(o) por emoções negativas que geram sofrimento e prejuízos na sua qualidade de vida? Se percebe entrando em relacionamentos que te trazem sofrimento e nota que certas atitudes suas às vezes te fazem se sentir pior, mas são difíceis de mudar?

Pois bem, saiba que isso se deve, na maioria das vezes aos Esquemas Mentais Negativos, padrões que você desenvolveu desde a infância e que são são repletos de crenças, pensamentos e emoções que impactam diretamente na sua personalidade.

São verdadeiros labirintos mentais, dos quais você sequer se dá conta pela vida toda e que conduzem para comportamentos negativos, repetitivos e que só atrapalham sua saúde mental e qualidade de vida.

Conhecer os seus esquemas, como os desenvolveu e como pode nutrir comportamentos mais positivos e construtivos na vida em geral, é um ótimo caminho para diminuir muito sofrimento emocional e construir relacionamentos mais saudáveis e satisfatórios.

Aprenda como superar as armadilhas emocionais de seus esquemas mentais para viver a vida que você merece.

Nesse curso breve e descomplicado, você aprende com uma psicóloga clínica especialista que, mesmo que você não faça terapia, isso não é motivo para não conhecer seus próprios padrões e promover mudanças na vida. São aulas em vídeo, citando cada um dos padrões já tão estudados pela Psicologia, exemplos de como interferem em diversas áreas da vida de cada um e exercícios práticos para que você aprenda a libertar-se dos seus, além de exercícios práticos e um pack de exercícios a serem aplicados no dia a dia e em situações desafiadoras.

Nós, do "Minuto de Terapia" acreditamos em uma Psicologia para todos e que saúde mental é saúde, e ponto! Comece agora a investir na sua.

Só podemos transformar o que conhecemos, então comece agora, por dentro!

Seja bem-vinda(o)!