Svādhyāya - Introdução ao Universo do Yoga

O Svādhyāya é um curso de aprofundamento no Yoga que chega à sua 15ª edição – e agora, pela primeira vez, também na modalidade online.

Esse é um convite para você mergulhar no universo do Yoga de forma leve, acessível e transformadora. Ao longo do curso, exploramos:

A filosofia e a história do Yoga

Os Yoga Sutras de Patañjali

O estudo dos chakras

A respiração (pranayamas)

As posturas (āsanas)

As principais escolas que compõem a tradição do Yoga

O Svādhyāya é ao mesmo tempo profundo e suave: proporciona conhecimento sólido, sem exigir que você se torne professor para vivenciar essa experiência.

Se você sente o chamado para compreender a essência do Yoga e aplicá-lo na sua vida, este curso é para você.