TDAH para Mortais — 150 Ações

Às vezes você não precisa de mais uma explicação sobre TDAH.

Precisa saber:

“O que eu faço agora?”

O TDAH para Mortais — 150 Ações foi criado para esses momentos.

São 150 ações práticas distribuídas em áreas como:

procrastinação, foco, memória, organização, rotina, casa, trabalho, estudos, dinheiro, impulsividade, emoções, sono e constância.

Cada ação apresenta dois caminhos:

O que fazer — uma proposta prática.

Nos dias difíceis — uma versão menor e mais possível.

Porque nem todo dia você vai funcionar no seu melhor.

E estratégia boa precisa funcionar também na vida real.

Este não é um desafio de 150 dias e muito menos uma lista de 150 obrigações.

Abra na dificuldade que está enfrentando, escolha uma ação e teste.

Você recebe:

PDF completo com 150 ações.

Para quem é:

Adultos com TDAH que querem estratégias rápidas, simples e aplicáveis.