TÉCNICA PARA CONTROLE DO COMER EMOCIONAL

Da próxima vez que você sentir IMPULSO por comida pare e faça essa técnica e tenha maior consciência das dias escolhas, atitudes e emoções em relação a comida.

Com essa técnica você poderá ter a clareza necessária para escolher, com sabedoria, o que fazer quando o impulso do comer emocional aparece.