Técnicas que Acalmam a Mente

Este E-book possui 97 técnicas de Meditação, Gratidão, Autocompaixão e Perdão, Atenção Plena, Técnicas de Respiração, Reflexões, Arteterapia, Constelação Familiar, Perguntas que acalmam a mente e Técnicas de TCC e Escrita Terapêutica para te ajudar a acalmar e controlar a mente em situações difíceis na sua vida.