Tempestades na Minha Cabeça

Ferramentas reais para dias maus, dias menos maus e dias em que só queres sobreviver..

Não desistas antes de tentar a ferramenta errada.

Este livro não promete que vais acordar feliz daqui a 7 dias. Promete ferramentas para os dias em que não consegues sair da cama.

Depressão não é falta de força de vontade. É falta de serotonina. E isso tem solução.

Se só fizeres uma coisa depois de ler este livro, que seja: não desistir antes de tentar a ferramenta errada.

Não precisas de acreditar que vai ficar tudo bem. Só precisas de acreditar que vale a pena ficar para descobrir.