Seu corpo depois dos 40 - O que ninguém te explicou

Sabe quando você olha para o espelho e pensa: “Ué, sempre fiz as mesmas coisas... por que meu corpo parece diferente?” Se isso já passou pela sua cabeça, este guia é para você. E já te conto uma coisa: você não precisa ter o corpo dos 20 para se sentir bem aos 40, 50 ou 60. Precisa entender seu momento, sem comparações e sem culpa.

Vamos conversar sobre transição menopausal, metabolismo, composição corporal, coração,

alimentação, músculos, sono, sexualidade e pele — sem complicar o que pode ser explicado de um jeito simples.