Transformação Nível 2

Transformação Nível 2: Intensificando o Progresso

Pré-requisito (opcional)

Complete o Nível 1 para avançar para o Nível 2.

Objetivo

Consolide seus ganhos e intensifique seu progresso no Nível 2. Aqui, você:

• Aprofundará ainda mais em seu treinamento.

• Desenvolverá resistência e força muscular.

• Refinará sua mentalidade para superar desafios.

O que esperar:

• Treinos moderados a intensos, 4 vezes por semana.