Transforme sua Relação com a Comida e o Espelho em 21 Dias

Este programa é um desafio de 21 dias cuidadosamente elaborado para auxiliar indivíduos a resgatarem uma relação saudável e equilibrada tanto com a comida quanto com a própria imagem. Destinado a pessoas com mais de 30 anos que já experimentaram os altos e baixos das dietas restritivas, o desafio oferece ferramentas e técnicas para lidar com a alimentação emocional, ensinando como controlar os impulsos e transformar a comida em uma fonte de nutrição e prazer, em vez de uma válvula de escape para as tensões do dia a dia. Através de exe...