Programa Mover+ Adeus dor lombar

Unindo mais de 10 anos de experiência clínica no tratamento da dor ao que há de melhor e mais atual no campo da ciência, a Mover Mais, através do Prof. Eduardo Maltez, desenvolveu o "Programa Mover+ Adeus dor lombar".

Este programa foi especialmente criado para aqueles que enfrentam desafios diários devido à dor lombar, impactando suas atividades cotidianas e qualidade de vida.

Quais são os processos deste programa?

📚 Vídeos de Educação em Dor: Entenda melhor os mecanismos da dor e aprenda a lidar e superar esses desafios.

🔄 Prática de Auto-liberação Miofascial: "Libere" as fáscias na região lombar, auxiliando no tratamento e proporcionando alívio.

🧘‍♂️ Exercícios de Mobilidade e Flexibilidade: Melhore sua mobilidade e flexibilidade para reduzir a dor e prevenir futuras lesões.

🤸 Práticas de Alongamento: Estique e fortaleça seus músculos para aliviar a tensão lombar.

🏋️ Exercícios Funcionais: Desenvolva força, resistência e equilíbrio de forma segura e eficaz, adaptada às suas necessidades.

🚶 Ajuste de Marcha para Exercícios de Caminhada: Aprenda a caminhar corretamente, melhorando a postura e reduzindo o desconforto lombar.

Tudo isso é pensado exclusivamente para quem sofre com dor lombar e precisa de cuidados específicos e bem direcionados.

Não deixe que a dor lombar controle sua vida. Junte-se ao programa "Transforme Sua Vida em 8 Semanas" e comece sua jornada rumo a uma vida livre de dor com a Mover Mais!

Mover Mais – Transformando Vidas, Aliviando Dores.