Treinamento de Habilidades em DBT Assíncrono
O treinamento de habilidades em DBT é um programa da Terapia Comportamental Dialética voltado para pacientes com transtornos mentais que envolvem desregulação emocional, como transtorno bipolar e transtorno de personalidade borderline.
O treinamento assíncrono (contido nesse curso) constitui uma versão online e gravada do treinamento padrão (standard), onde serão explicadas as principais habilidades, na teoria e na prática.
Você também contará com suporte para dúvidas promovido pela psicóloga Lorna Alves Pinheiro (CRP 08/33568).
O treinamento será divido em:
- Orientações iniciais
- Habilidades de Mindfulness (atenção ao momento presente) para combater desatenção, vazio, estar fora de contato consigo mesmo e com os outros, isolamento, e postura julgadora.
- Habilidades de Tolerância ao Mal Estar para combater comportamentos impulsivos, agir sem pensar, dificuldades para aceitar a realidade como ela é, falta de disposição e dificuldades com mudanças
- Habilidades de Regulação Emocional para combater altos e baixos de emoções extremas, comportamento dependente do humor, e dificuldades para regular emoções.
- Habilidades de Efetividade Interpessoal para combater dificuldades nos relacionamentos, má comunicação e gerenciamento das relações
Bônus:
Educação Sobre o Transtorno Bipolar
Educação Sobre o Comer Compulsivo
Este treinamento não substitui tratamento psiquiátrico e acompanhamento psicológico.
