Treinamento descomplicado de Levantamento de Peso no CrossFit para Alunos e Coaches

Aprenda a executar e ensinar os levantamentos do LPO no contexto do CrossFit de forma segura e eficaz. Este treinamento, desenvolvido por Zanca em parceria com a campeã do TCB 2023, Fernanda Dotto, integra os princípios do levantamento de peso clássico à prática do CrossFit, possibilitando que os alunos evoluam com controle e que os coaches possam corrigir erros com clareza. Com foco em reduzir riscos de lesão e melhorar a performance, você aprenderá a aplicar ajustes nas técnicas de snatch, clean e jerk, adaptando-as às diferentes ne...