Treinamento Iniciante

Saia agora mesmo do sedentarismo e comece a treinar em casa do zero!

Este treino é para você mulher que precisa de agilidade e praticidade no dia a dia, podendo treinar a qualquer momento no conforto de sua casa utilizando o peso corpo e utensílios simples como garrafas pet.

São 5 planilhas de treinamento para você fazer todos dos dias de semana. Em apenas 3 meses de treinamento você sairá do iniciante e se tornará um praticando intermediário. Ganhe qualidade de vida além das tão desejadas curvas do verão.

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”