Treinamento multicomponente para idosos

Aprenda os fundamentos científicos do envelhecimento e as principais alterações fisiológicas que impactam a saúde, a funcionalidade e a qualidade de vida da pessoa idosa. Neste curso, você entenderá como aplicar o treinamento multicomponente de forma prática e baseada em evidências, utilizando uma metodologia que integra força, equilíbrio, mobilidade, coordenação e capacidade aeróbia.

Você aprenderá a prescrever e adaptar o treinamento para diferentes contextos de atuação, como academias, estúdios, clínicas, atendimentos domiciliares e programas de reabilitação, promovendo mais independência, segurança e funcionalidade para seus alunos e pacientes idosos.